Coachingpraktijk - Gouda

Overspannenheid gaat veelal gepaard met klachten en symptomen. Overspannenheid is te herkennen aan het gevoel van onvoldoende controle te hebben over je eigen leven, moeite hebben met jou dagelijkse bezigheden. Hiernaast heb je last van mentale- en fysieke klachten. Mentale klachten kunnen zijn: Lichamelijke en geestelijke vermoeidheid Gespannen Controleverlies onrustig slapen, slaapproblemen prikkelbaar zijn, kort lontje drukte moeilijk kunnen verdragen emotionele instabiliteit, emotioneel labiel overmatig piekeren concentratieproblemen, concentratieverlies geheugenproblemen, vergeetachtigheid een gejaagd gevoel hebben Machteloos voelen neerslachtigheid meer roken, drinken of pillen gebruiken Fysieke klachten kunnen zijn: Hoofdpijn Duizeligheid Pijn op de borst Hartkloppingen Maag- of buikpijn. * Bovenstaande lijst is een onvolledige opsomming van klachten en symptomen die passen bij overspannenheidsklachten maar ook bij andere ziektebeelden. Raadpleeg uw huisarts.

De door jou ervaren klachten raakt jou sociaal en maatschappelijk leven en ook het professioneel functioneren gaat minder goed. Gun jouzelf de beste stap van je leven en meld je aan voor een intakegesprek bij Coachingpraktijk – Gouda. De gediplomeerde coach begeleidt en ondersteunt dit persoonlijke leerproces van de coachee op basis van een gelijkwaardige één-op-één-relatie. Wellicht is het ook verstandig jouw huisarts te raadplegen wanneer je structureel overspannenheidsklachten hebt. De aanpak van de specialistisch coach stress en burnout is gericht op fysiek, psychisch en cognitief herstel van de jou en de stressbronnen aan te pakken. Hier werken wanneer nodig de coach, coachee en werkgever samen.

Hoe ziet het Coaching bij overspannenheid traject eruit? Coachingpraktijk-Gouda biedt coaching bij overspannenheid. Door tijdig de overspanningsklachten te herkennen kan een verdere dreigende onbalans tussen privé en werk voorkomen worden. De gediplomeerde coach begeleidt en ondersteunt dit persoonlijke leerproces van de coachee op basis van een gelijkwaardige één-op- één-relatie. Intakegesprek Ieder coaching traject start met een intakegesprek. Gedurende dit gesprek wordt jou hulpvraag vastgesteld en vertellen jou hoe we jou daarbij zouden kunnen helpen. Er wordt met jou samen gekeken naar de oorzaak van de disbalans wat heeft geleid dat jij overspannen bent geworden en stellen de leerdoelen hiervoor vast. Duur van een coaching traject De duur van een coaching traject is afhankelijk van de hulpvraag uit het intakegesprek. Ook de frequentie van de coaching gesprekken hangt af van jouw situatie.