Coachingpraktijk - Gouda

Iedereen kent de gevoelens van moeheid en vermoeidheid. Dit zijn normale gevoelens. Je lichaam heeft behoefte aan rust of slaap. De volgende dag ben je meestal weer oké. Ben je zo vermoeid nadat je geslapen hebt en het gevoel hebt nog dagen te kunnen slapen dan is er sprake van oververmoeidheid. Bij oververmoeidheid ben je structureel over je eigen grenzen gegaan. In eenvoudige taal heb je een energiebalans verstoring tussen belasting en belastbaarheid, overbelast. De oorzaken van de energiebalans verstoring liggen veelal op de factoren werk, maatschappelijk gebied en privé problemen. In ieder geval is het dan tijd om in te grijpen. De fase van overspannenheid is eigenlijk al bezig en dreigt als je zo doorgaat tot Burnout. Gun jouzelf de beste stap van je leven en meld je aan voor een intakegesprek bij Coachingpraktijk – Gouda. De gediplomeerde coach begeleidt en ondersteunt dit persoonlijke leerproces van de coachee op basis van een gelijkwaardige één-op-één-relatie. Wellicht is het ook verstandig jouw huisarts te raadplegen wanneer je structureel vermoeidheidsklachten hebt. De aanpak van de specialistisch coach stress en burnout is gericht op fysiek, psychisch en cognitief herstel van de jou en de stressbronnen aan te pakken. Hier werken wanneer nodig de coach, coachee en werkgever samen.